Por que a dor crônica nas costas está conectada à sua mente?

Quando seu movimento físico é limitado, isso pode causar sofrimento psicológico. E o sofrimento psicológico, por sua vez pode agravar a dor.

Suas crenças pessoais sobre saúde e estratégias de enfrentamento podem influenciar tanto o nível de sofrimento quanto o curso da dor. Por exemplo, se você é propenso à ansiedade, espera o pior e tem pensamentos negativos, isso pode piorar muito a dor.

Muitas vezes, se você tem essas atitudes psicológicas pré-existentes, você também tem anormalidades na regulação da parte química de seu cérebro (dopamina) e as habituais funções cerebrais, como o controle, a ansiedade e atenção, também serão alteradas.

Como resultado, você não pode controlar sua angústia, fica ansioso e espera o pior. Não consegue se concentrar em mais nada. A dor consome tudo.

Mas não são apenas as atitudes pré-existentes que pioram a dor nas costas. A própria dor pode reconectar seu cérebro.

Quando a dor ocorre pela primeira vez, ela afeta seus circuitos cerebrais sensíveis à dor. Mas quando a dor dura, a atividade cerebral relacionada muda dos circuitos da “dor” para os circuitos que processam as emoções.

É por isso que emoções como a ansiedade, geralmente ocupam o “centro do palco” na dor crônica nas costas e o controle emocional se torna muito mais difícil.

Fico a disposição para esclarecimentos.

Cuide-se!